生命的四個層次！你在哪一層？

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換個角度來看，我們的現實生活中不也是如此嗎？我們通過努力工作，掙到錢，這只是有而已，若我們只停留在「有」的層面上，不停地努力工作掙錢，反而會讓我們越來越活得累。然而，當我們學會張弛有度，學會給自己的工作和生活安排一些空閑、放鬆，懂得適時放下，這反能讓我們好好享用努力獲得的那個「有」，而只有懂得放鬆，學會享受生活，才讓我們的「努力工作」產生了更加美好的意義。

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看看我們如今的社會，其實大家最大的問題不是缺少，而是只知道拚命抓「有」，而忽略了「無」才能讓「有」真正產生意義。我們拚命想擁有，拚命想抓取，然而，卻忘記了，一味地「有」，缺少相應的「無」，只是不斷增加我們生命的負擔。

我們每天拚命吃，飽飽地吃，吃很多好吃的食物，但卻忘記了，我們吃這麼多好吃的，為了什麼？如果，這些好東西，進入身體，把身體填得滿滿的，身體無法把它們運化開來，變成身體所需要的能量，那它們必將成為身體的負擔和垃圾。我們需要明白，我們吃進去了，我們「有」了這些營養豐富的食物，並不表示，它對我們產生好處，能有益於我們的健康，增長我們的生命能量，而只有我們的身體有足夠的空間和能力運化它們，能把它們變成所需要的能量，這些東西才真正對我們的身體和生命有美好的意義。

再想想看，很多人精神狀態不太好，容易乏力，步行一公里就累得不行，幾層樓便累……這難道真的是他們營養不良嗎？其實，如今的社會，極少有人營養不足，恰恰相反，絕大多數的人，身體狀況不好，往往是因為飲食攝入過多，這就如老子所說的，你的身體現在只是「有」，卻沒有與之相配適當的「無」，便無法產生真正的「用」，你吃得那麼好，反而身體越來越差。

所以，現代人很重要的問題，就是需要懂得控制攝入，給身體創造更多的「無」，這才能讓身體好起來。你想啊，你那麼多的東西吃進去，身體系統到處都被填得滿滿的，它怎麼運轉得起來呢？胃是滿的，大小腸是堵的，血液是黏稠的，血管是不通暢的，筋脈是堵的……你的身體內部，到處都是過「有」，過「實」的，這就如現代社會的城市，到處都堵，你何能生活得輕鬆呢？更重要的是，我們的身體在這樣的狀況下，每一個系統，不但不得不背著沉重的負擔工作，還不得不花很多能量去費勁地清理和疏通那些被堵的地方。然而，很可惜，短時間的這類狀況，身體還忙得過來，可長此以往，身體系統自然累得不行，忙不過來。於是，惡性循環開始。想想看吧，你的身體內部是怎樣的景象？或許比如今的大城市都堵得嚴重許多吧？

這就是過「有」之禍。沒有了足夠的「無」「空」，越多的「有」，不但無法產生更多的「用」，還會製造更多的「無用」，甚至「禍」。

《心經》說：「色即是空，空即是色，色不異空，空不異色。」也是同樣的道理。這個世界上，一切事物，無論是做人，生活，工作，還是健康，都是如此，我們必須懂得「有」與「無」同樣重要，一體不二。沒有「有」，就無所謂「無」，沒有「無」，「有」也就沒有任何意義了。

因此，當你每天飲食時，或許得覺察一下，我吃這些東西，我讓身體「有」這些東西，到底是為了什麼？我的身體有沒有足夠的「無」，或者說足夠的「空」來運化它，利用它，讓它成為對我們的身體健康有益的能量？我們永遠得明白，再好的食物，若我們的身體沒有足夠的「無」和「空」，它都是有害健康的。

而生活之中，我們也得覺察，我追求這些，我讓自己的生命「有」這些，到底為了什麼？我的生活之中，是否有足夠的「無」「空」來享用它，使它真正有益於我的生活，使我的生活變得越來越好？否則，無論它再好，這個「有」都將成為我生命的壓力、拖累和負擔。

無論什麼時候，我們須得明白，那些真正我們能用起來的，真正有能力，有時間，有機會享用的，才是我們的生命真正需要擁有的。那些東西，才是我們真正需要花珍貴的生命時光，付出努力去追求的。