生命的四個層次！你在哪一層？

1、有时，别离只是一转身的事，昨日还十指相扣，今天已物是人非。有些幸福可以长久，随心所欲也能白头;有些快乐無法驻足，苦心挽留亦难回首。感情面前别保证什么，誓言如风，瞬间了無影踪;付出之中别保留什么，我们的痼疾，就是奢望对方爱自己多一些。不必太多的勉强，可以勇敢地承受，方能鱼水同欢。

2、苦难是幸福的伪装，只要你剥去了这层外衣，你就把握住了幸福之旅的方向;美丽是智慧的附庸，当你用智慧赢得世界的时候，你才能真正散发出美丽的芬芳。不要过于苛求那些表面的洒脱，活得漂亮需要我们有更多的涵养。别为一些琐事去钻牛角尖，只要现在我们不曾倒下，我们就永远站在明天的起跑线上。

3、每天都在相同地忙，也许有一天，我们就会因发现某人取得巨大成绩而诧异不已。就像我们和所有人都采取同一种方式走路，抬起左脚、放下，再抬右脚、再放下，一直持续这个动作。表面看，我们每天都是工作、下班，动作并無差异，实质却极不同。有人是原地踏步;有人是前行;而杰出者却在向上攀登。

4、为人处事靠自己，背后评说由他人。有时太在意耳边的声音，决策优柔寡断，行动畏首畏尾，最终累了心灵困了精神。就算做得再好，也会有人指指点点;即便一塌糊涂，亦能听到赞歌。所以，要相信能够拯救你的，只能是你自己。不必掉进他人的眼神，不必为了一味讨好而扭曲了自己。

5、也许，人总是这样，在得到一样东西后便不会再那么珍惜。婚姻，是承诺也是责任，生活本琐碎，本無奈。可不能因此而否定曾经的甜蜜。生活，是需要不断发现的，快乐也是我们自己寻找的。努力去发现和寻找快乐，让生活变的有滋味，继续保持爱情的甜蜜，别让爱情因为岁月蹉跎而悄悄流逝。

6、知人不必言尽，留些口德;责人不必苛尽，留些肚量;才能不必傲尽，留些内涵;锋芒不必露尽，留些深敛;有功不必邀尽，留些谦让;得理不必争尽，留些宽容;得宠不必恃尽，留些后路;气势不必倚尽，留些厚道;富贵不必享尽，留些福泽;凡事不必做尽，留些余德。

7、心存梦想，机遇就会笼罩着你;心存希望，幸福就会降临于你;心存坚持，快乐就会常伴你;心存真诚，平安就会跟随你;心存感恩，贵人就会青睐你;心存善念，阳光就会照耀你;心存美丽，温暖就会围绕你;心存大爱，崇高就会追随你;心存他人，真情就会回报你。

8、我们一直觉得妥协一些、将就一些、容忍一些可以得到幸福，但当你的底线放得越低，你得到的就是更低的结果;不要总抱怨自己遇到的人都不靠谱，如果别人总这么对你，那么一定是你教会了别人用这样的方式对你;爱是平等的，可以付出更多，也可以爱他更多，但决不是妥协、将就、容忍。

如今，臨床醫學不斷證明，很多疾病的確與性格密切相關。

根據不同性格人群的行為特點，醫學上一般會把普通人群分為A型、B型和C型三種性格類型。不同性格衍生出的負面情緒也是「致病原」。

《生命時報》結合國內外最新研究，並採訪權威專家，告訴你不同性格的人容易得哪些病，又該如何預防。

受訪專家：

中國老年保健協會心血管病委員會主任委員洪昭光

北京安定醫院心理危機干預與壓力管理中心主任西英俊

先生一聽，頓時愣了，一臉驚恐地看著我。

我壓抑住心裡的怒氣，笑得很溫和，但語氣是不容商量的堅決：「我們家從來沒有留宿客人的習慣，一般有客人來就住隔壁的喜來登酒店，走過去不到五分鐘。」

於是，換我媽的臉色變得很難看了，我沒有理她。這種事情已經不是第一次，我早已再三表明：在我們家，必然是我和先生做主，任何人想越過我們做我們的主，我絕不可能答應。

回到酒店，先生擔心地問我，我媽會不會生氣。我反問他：「那你願意以後我們家變成招待所？」

先生說那當然不願意了，想想都覺得恐怖。

在當時的場合下，我若不吭聲，那就是默許，代價就是以後的生活和自由都被嚴重破壞，直到我自己再也不願承受為止。遲早要拒絕的事，不如一開始就說清楚。

很多人把感恩當成一種付出，其實感恩本身就是一種幸福。當我們忽然想起某個人，曾經是對你好過，內心便會湧現出一股感動，這便是一種幸福；而如果我們認為別人的付出都是應該的，那麼我們的感動一定是蒼白的。朋友

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哈佛大學的一個研究結論就是，影響個人幸福最重要的外部因素是人際關係。我們的幸福與快樂指數往往與我們人際質量有較大的關係，而這個人際質量就是一群樂觀的人彼此之間的信任，所以與一群快樂的人在一塊你會更加的快樂。

同情心

《康熙庭訓》是康熙教導皇子的家庭教育文章，其中不乏智慧圓明、道理深遠的警句。

摘錄一則如下：訓曰：凡人持身處世，惟當以恕存心。見人有得意事，便當生歡喜心;見人有失意事，便當生憐憫心。此皆自己實受用處。若夫忌人之成，樂人之敗，何與人事?徒自壞心術耳。古語云：「見人之得，如己之得;見人之失，如己之失。」如是存心，天必佑之。

這篇訓的大概意思是：一個人立身處世，應當時時懷有寬容忍讓之心。看見別人有稱心如意的事情，就應該生起歡喜的心，為別人高興;看見別人有失意睏乏的事情，就應該生起憐憫的心，同情他，幫助他。這種心態對自己實實在在是有益的。如果一個人總是嫉妒別人的成功，幸災樂禍於別人的失敗，又怎麼與別人共處呢?這樣做雖然對別人沒有什麼損害，卻敗壞了自己的道德。古人說過：「看到別人有所得，就如同自己有所得;看到別人有所失，就如同自己有所失。」存有這種心思的人，上天一定會保佑他。

康熙是一位偉大的皇帝，八歲登基，在位六十一年，建立了很多豐功偉績。庭訓之語既是對自己一生的總結，也是對未來皇帝的告誡，因為將來的皇帝必定是從這些受到皇帝教育的皇子中產生的。那麼從皇帝的角度看這篇庭訓，康熙希望天下人都幸福，天下人都富裕。因為民之強弱決定著國家的強弱。民窮則國弱，民富則國強。那麼人民有了得意的事，高興的事，當然國君應該高興啦。當人民遭遇災難，生活困苦時，國君當然會為之憂心，憐憫百姓，想盡辦法幫助百姓度過難關。民心才能由此穩定，國家才能由此穩定。相反，如果皇帝總是與百姓的意願相反，妒嫉百姓的得意事，幸災樂禍於百姓的失意事，恐怕百姓早就揭竿而起了，這不但是在敗壞君王的德行，還在禍亂國家，真是可怕啊。所以說如果君王都能以百姓之樂為己樂，以百姓之苦為己憂，上天怎麼會不保佑這樣的好皇帝呢?

雖然此庭訓為教導皇子之言，對於朝中大臣也是一樣適用，因為皇子未成為皇帝之前，都是和大臣一樣做著安民輔國的工作。朝臣之間，難免存在競爭，相互妒嫉，甚至相互傾軋。若能依庭訓而行，則妒嫉之心可消，人有即為我有，人失即為我失。與人肝膽相照，朋友必定眾多，爭鬥之心，也就慢慢消失了。這對於修身養性是多麼有益啊。而且朝臣之間最容易相互傷害的顯示之心也會把傷害減到最小。當我們把別人的長處當作自己的長處時，顯示的都是讚揚別人的優點，誰都不會討厭這樣的顯示心，反而會覺得此人胸懷廣大，可堪重任。這不就是在形成一個正氣浩然，愛人如己的朝廷嗎?於國於民，實為大大的好事一樁啊。對於那踐行庭訓之人，也必會得到上天的垂愛。

作為我等無官無財的普通百姓而言，此庭訓實為為人處世之良方，濟世安民之良藥。俗話說「多個朋友多條路，多個冤家多堵牆」。朋友從何處來，冤家從何處生。大抵都是自我與他人的分別心太強，固執己見，以己為大，造成友少敵多。若能放下成見，放下自我，以他人之樂為己樂，以他人長處為己長處，以他人危難為己危難，如此心胸必有神佑。「天道無親，常與善人」。天道的規律是喜歡善人的，當我們符合天道的規律，放下自我的同時，包容他人的優缺點，這不就是最好的得到神佑的方法嗎。道家講「天人合一」，當我們的心胸與道接近，符合天道，符合人倫，符合宇宙特性的時候，我們就實實在在的受益了。當我們把這樣的胸懷擴大到對待萬事萬物時，以天之樂為己樂，以天之憂為己憂，我們離得道也就不遠了。

美好的道德源於廣闊的心胸，此庭訓意義深遠，發人深省。無論對於朝堂之人，還是普通百姓，都有教益，讓我們知道了得到上天佑護的道理，也讓我們看到了康熙大帝的偉大胸懷。

來源：博文轉載(網路圖片)

男人養三氣，方為大丈夫

1、志氣

女人看男人，往往最看重的是上進心；男人看男人，往往最看重的是志向；一個是氣，一個是志，合之便是「志氣」。男人是要幹事業的，而不管幹什麼事業，都離不開志氣二字。正如清代申居鄖所言：無志氣人，一事做不得；明代呂坤所講：把志氣奮發得起，何事不可做?

所以，大丈夫當如萬松老人所說：虎瘦雄心在，人貧志氣存。如南宋劉過所言：滄海可填山可移，男兒志氣當如斯。如《水滸傳》所講：胸脯橫闊，有萬夫難敵之威風；語話軒昂，吐千丈凌雲之志氣。

志氣志氣，志是男人的方向，氣是男人的動力。有方向有動力，目標何愁抵達不了?

2、豪氣

3、無論有多困難，都堅強地抬頭挺胸，告訴所有人，你並非他們想像的那樣不堪一擊。

4、無論心情怎樣，不要讓自己頹廢，每天從頭到腳都要乾淨得體，做一個化不化妝都活得精緻的女子，要隨時帶著微笑。

5、我相信這世界上，有些人有些事有些愛，在見到的第一次，就註定要羈絆一生，就註定像一棵樹一樣，生長在心裡，生生世世。

6、因為你，我相信真愛。因為你，我相信永遠。

7、有些話，適合藏在心裡，有些痛苦，適合無聲無息的忘記。當經歷過，你成長了，自己知道就好。很多改變，不需要你自己說，別人會看得到。

8、沒有什麼人能一路單純到底，但是要記住，別忘了最初的自己。

樂嘉問我：「明年你中歐畢業了做什麼？」

我答：去美國學一年英語。

他詫異地問：「你英語這麼好了為什麼還要學？」

我答：我離英語好還有很大的距離，頂多是對話沒問題，涉及到靈魂與思想的溝通就顯得很沒有被教化。我對好幾本英語原版的著作很有興趣，可對它們的中譯文本很不滿意，我想學習後自己翻譯。

樂嘉又問我：「那學完英語你做什麼？」

我答：「我想報一個心理學的博士專業。我覺得這門技藝對我寫作很有幫助，也更能理性分析現象背後的成因。」

樂嘉驚嘆：「你怎麼有這麼大動力？我認識你的這幾年，你每天都在學習！你到底想幹嘛？！」

中年女人的美，不需雕琢，無需刻意打造。

是家庭的百科全書

家裡每個成員的生日她能倒背如流，他們的喜好、健康情況她都了如指掌。每天家裡的大小事，都會在她的腦海里有一個清晰的計劃。中年女人，顧了家人忘了自己......生活中不能缺少的柴米油鹽醬醋茶，哪一樣不是她辛苦付出的代價！孩子的學習、長輩的健康，哪一樣不需要她的面面俱到？

她們為家裡的每個成員考慮得詳細周到，唯獨常常忘了照顧好自己。

中年女人從容美

下班回到家廚房裡一番忙碌之後，頃刻之間飯菜飄香，看似繁瑣的家務她信手拈來，把一切安排得井井有條，氣定神閑中透著那份從容。

雖然皺紋已經悄悄爬上了她的眼角眉梢，但中年女人的美，不需雕琢，無需刻意打造，只需把那份經過歲月的歷練所沉澱下來的氣質風韻自然流露，就讓人為之讚歎！

中年女人淡然美

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生活累嗎？累！生活苦嗎？苦！生活難嗎？難！想哭嗎？想！

好像越長大，幸福指數就越低，因為越長大就越累。不知道從什麼時候開始，生活就像一座大山，壓得人喘不過氣。

晚上，我和朋友吃過飯，打車回家的時候，遇到一位特別能聊的司機師傅，他說：今年的錢可真難賺啊！

我本來在低頭看手機的，聽到司機師傅這麼說，就禮貌性地回了一聲：對呀，是啊。

司機大抵是一個健談的人，自顧自地開始感慨生活的不易。我在他的言辭間聽出了滿滿的怨氣，心裡想著，真是應了那句話：有些事，憋著難受，說了又矯情，所以只能說給陌生人聽。

一路上，我認真地聽著司機的傾訴，我的內心也是感慨萬千。是啊，我們每個人都有自己的煩惱，工作有工作上的不如意，感情有感情上的煩心事。可是，無論生活再怎麼艱辛，當下的苦痛再怎麼難熬，我們也只能靠自己撐下去。

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但是，問題就出在這個但是上，她有點情緒化，被迫害妄想症。她總是覺得周圍人都針對她，她有一段時間業績不好，變得更加敏感。她覺得作為一個老員工，很丟人，別人肯定瞧不起她。有時候如果新員工和她說話，沒有加上某某老師，她會覺得人家對她不尊敬。

這些想像加在一起，讓她壓力很大，有時候同事間無意一句話就會哭，甚至會和別人絕交，拉黑QQ號。最近，我聽說，她這個毛病好了。因為她把這個想法告訴另一個同事，另一個同事說:你沒有那麼多的觀眾，沒有誰真正關注你。她突然明白了什麼，從這以後，對於很多事情就沒有那麼在意了。我已經很久沒有見到她了，但我想現在的她一定很有人格魅力，我們之間的矛盾和誤會，已經隨著我的離開和她的釋懷不復存在了。

我想到了以前的自己，如果一件事情做不好，我會難過很久，覺得周圍人都在看我。成績退步了，感覺別人都在嘲笑我:看吧，沒考好。失戀了，會覺得周圍人說:真沒有用，男朋友跑了吧。這樣的事情很多很多，我變得更加敏感，壓力非常大。我有一天受不了了，給我媽媽打電話，傾訴我的苦惱。我媽媽，給我講了一個故事，我頓時明白了。

我媽媽說:夏天雨下的很大，路上不平，有一個水坑。你和小花一起放學，你不小心滑倒了，周圍人都嘲笑你。你感到非常難過，鬱悶了一天，覺得自己真沒用。而那些嘲笑你的人，轉過頭就忘了。如果你還不明白，我再說一件事，小花沒有考上高中，你就回家說了一次，以後再也沒提過。而小花從此不再來我家玩了，我問她媽媽，她媽媽說小花覺得沒考好，丟人，不好意思出門了。

我聽完就明白了，我沒有那麼多的觀眾，沒有誰那麼關注我。就像我現在經常寫文章，瀏覽量還可以。但我連續幾天不寫，也不會有人問我有什麼事情，空間訪問量馬上下降。就像新聞頭條一樣，更新的很快。我明白這一點後，內心就不怎麼糾結了。我出去學習，有什麼不明白的地方，會及時問老師，即使這個問題很簡單。我不怕別人嘲笑我，因為我沒有那麼多的觀眾。沒有誰真正會在意一個不相干人的事情，至多影響到他，當時有點不耐煩。

就像明星八卦，王菲離婚了，和謝霆鋒和好了;章子怡和汪峰戀愛了。這樣的新聞我可能也會隨口說幾句，可我該吃飯就吃飯，該睡覺就睡覺，不會影響到我什麼。就算明星有那麼多觀眾，也沒有誰真正因為他們的事情會影響到自己的生活。那些喊著誰誰分手，再也不相信愛情的人，可能正在甜蜜的談著戀愛。

你沒有那麼多的觀眾，我也沒有那麼多的觀眾，不要太在乎別人的看法，即使議論。你沒有那麼多觀眾，不要活的那麼要面子，那麼累。你不是王菲，也不是章子怡，沒誰那麼關注你，該幹什麼就去幹什麼。在乎別人的看法只能讓自己更加自卑更加難過。

說到底，你在一件事，

一段關係上的投入多少，決定你能承受多大的壓力，能取得多大的成功，能堅守多長時間。

馮侖說：偉大都是熬出來的。

為什麼用熬?

因為普通人承受不了的委屈你得承受，普通人需要別人理解安慰勵，但你沒有，普通人用對抗消極指責來發洩情緒，但你必須看到愛和光，在任何事情上學會轉化消化，普通人需要一個肩膀在脆弱的時候靠一靠，而你就是別人依靠的肩膀。孝莊對康熙說：「孫兒，大清國最大的危機不是外面的千軍萬馬，最大的危難，在你自己的內心。」

最難的不是別人的拒絕與不理解，而是你願不願意為你的夢想而作出改變!

生活總是現實的，窮人用懸崖來自盡，富人用懸崖來蹦極。這就是窮人與富人的區別。

小A和小B來實習的時候，都是尚未畢業的大三學生。在能夠獨立負責自己的項目之前，兩人都被分到其他人的項目里一邊打雜一邊學習。

我是多麼羨慕挑走了小A的同事，在忙得人仰馬翻沒有時間起身倒水的時候，小A姑娘總會特別有眼色的走過來，裝做不動聲色的跟她打招呼「姐，我正好要接水，幫你也倒一點吧。」或者是每天下班之後都還勤勉的拿著筆記本過來請教，順便問一句「有沒有什麼我可以幫忙的？」

相比之下，分到我手中的小B，如果每天不是我主動叫她「來，我給你講講這個…」她大概永遠也不會主動走到我桌前來問問題或是聊天。雖然學習起來也十分認真，可怎麼看，都沒有像小A那種積極的程度。

況且比起小B的溫文有禮，小A的八面玲瓏也的確更受歡迎一點。帶她的同事天天誇獎「真是不容易，這姑娘性格真好，情商也高，眼睛裡特別有活兒，一點眼高手低的毛病都沒有。」屢屢換來其他人又羨慕又嫉妒的白眼。

而小B永遠默默地坐在她的座位上，看著翻看著當天的培訓筆記，或是練習著Excel/PPT/各種排版軟體的做法，偶爾遇到問題的時候默默看著我，直到看我停下手上的工作，才走過來輕聲細語地問一句「姐姐，能不能幫我看一下…」

就這樣過去幾個月，到了她們也可以參與項目的時候，所有人對小A的評價都要比小B高出好一截。

她們協助的第一個項目某汽車廣告的文案，兩個人都熱情滿滿地提前完成了任務，開會的時候部門老大點評兩人的「作業」，說到小A的時候，表揚了幾句「新人能夠做到這個程度很不錯了」然後一筆帶過，反倒是把小B的作品仔仔細細地分析了一遍並提出了修改意見，這就是初步定版的意思了。

散會後小B立刻回去修改她的方案，開會前志得意滿的小A，破天荒地嘆了口氣。

眼看綁匪就要撕票，狙擊手扣動扳機，綁匪應聲倒地，小男孩頓時給濺了一身血，嚇得號啕大哭。尼爾森趕緊抱起小男孩。

此刻，外面的媒體蜂擁而至，卻聽尼爾森高呼一聲：「演習到此結束!」

小男孩這才止住哭，問媽媽是不是真的。媽媽含著淚點頭說是，一邊的警察也上來安慰小男孩，說他表現得非常好，應該獲得獎章。

第二天，鎮上的媒體集體失聲，對搶劫案隻字不提，所有的人都心照不宣地選擇保護小男孩的幼小心靈。

多年後，一個中年人找到了尼爾森，提起這件事，問他當初怎麼會喊出這樣一句話。

尼爾森笑說：「槍響的時候，我在想，這孩子可能一輩子都走不出這件事留下的心理陰影。但當我走近他的瞬間，上帝給了我一個啟示，讓我說出了『演習結束』這句話。」

認真做飯的人，最值得深交。

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認真做飯的人，耐得住性子

《廚者王小余傳》中寫道：「作廚如作醫，吾以一心診百物之宜，而謹審其水火之齊。」

行醫要明藥理，做飯則需知食材、懂水火。

要想做得一手好菜，必然要耐得住性子。

光緒年間，鄭春發烹制的一道菜，香氣會讓佛放棄修行，打破不吃葷的戒律，跳牆而入品嘗其美味。