生命的四個層次！你在哪一層？

女孩到了二十幾歲後，就要開始學著用心經營自己了，它體現在自己的外表以及涵養上，每一個女孩都是特別的，都應該有自己獨特的品位。可能很多女孩會覺得品位與時尚或奢侈品是掛鉤的，其實不是，品味是一個人觀察事物時的態度，同樣的東西，不同的人眼光下會出現不同的版本，物品本身的價值與品位的高低是沒有關係的，女孩要用自己的目光去欣賞一件東西，用高級的品味去挑選東西。

在某些程度上，一個人的品味與她的氣質是相輔相成，品位的高低取決於一個女孩在日常生活里對新事物的發現，品位是自己獨特的味道，每個女孩都要有自己的品味，一個廉價的飾品只要戴出了屬於它的另類，它也能夠表現出自己的品味。平常可以多看看時尚雜誌，提升一下自己對服飾等的欣賞度。

二、養成看書的習慣

女孩到了二十幾歲後，就已經開始慢慢接觸社會了，在與別人交往的過程中，談吐與修養是最能征服別人的。我不相信一個不喜歡看書的女孩，她會是充滿智慧的。沒事的時候，到書店逛逛，認真挑幾本可以提升自己的書籍買回家閱讀，不管是名著還是理財，抑或激勵方面的，都有值得我們學習的地方，書可以讓人們的生活豐富起來，也可以讓人們的思想改變，選擇閱讀一本好書，勝過一位優秀的老師。

喜歡看書的女孩，她一定是沉靜且有著很好的心態，因為在書籍的海洋里，女孩可以大口吸收營養。喜歡看書的女孩，一定是出口成章且優雅知性的女人。認真的閱讀，可以讓心情平靜，而且書籍里暗藏著很大的樂趣，當遇到一本自己感興趣的書時，會發現心情是愉悅的，而且每一本書里都有著很大的智慧，閱讀過的書籍都是女孩社交的資本，相信沒有人會喜歡與一個膚淺的女孩交往。選擇了合適的書本，它能夠教會人很多哲理，以及會讓你學會以一種平和的心態去迎接生活的痛苦與快樂。

三、要試著發現生活的美

兒子不屑地對他的父親說："坐這種車的人，肚子里一定沒有學問！"

父親則輕描淡寫地回答："說這種話的人，口袋裡一定沒有錢！"

你對事情的看法，是不是也反映出你內心真正的態度？

2

晚飯後，母親和女兒一塊兒洗碗盤，父親和兒子在客廳看電視。

突然，廚房裡傳來打破盤子的響聲，然後一片。

兒子望著他父親，說道："一定是媽媽打破的。"

然後他隔兩天就拿拖把把寢室拖得乾乾淨淨，也沒什麼怨言，弄得他們寢室的人都不好意思，但是他並非是基佬式的潔癖，他只是需要一個乾淨的環境而已。

他每天早上七點鐘左右起床，然後去操場跑步，跑個三五圈後回寢室換衣服，再吃早飯，一整天都精精神神的，我從未看到他表現出疲態。

他跟每個人說話都很和氣，臉上帶著微笑，有人找他幫忙他都會熱心地幫別人解決問題，剛來我們班半個月選班長的時候就以近全票的人氣獲得職位。

野炊的時候他買物資訂車借相機拿燒烤架，整個流程井井有條，鄰班表示羨慕不已，他們上次搞活動帶吃的沒帶夠差點要吃人了。他甚至還弄了幾塊毛毯，給女孩子鋪著玩撲克，當時就有三個姑娘表示以後要為他生孩子，他只是靦腆地笑笑。

籃球賽的時候他身先士卒，又打比賽又當教練布置戰術，拿了全校第二，第一是體育系，畢竟我們體能跟不上，打完那一天他請所有隊員吃了頓飯，說感謝大家的拼搏成功失敗皆驕傲，大家都很感動。

他很慷慨，只要同學在超市碰到他，他都會請人喝點飲料吃點東西，弄得我們都挺不好意思的，一看到他都按住他的手說：「班長，我請你喝可樂，給次機會。」

他不喜歡玩遊戲，喜歡去圖書館看書，一待就是一上午，談吐很風趣，和他交流如沐春風，我們班主任有事沒事就愛叫他去辦公室聊天。

❷長在心底的善良，

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❸融進血液里的骨氣，

必利勁

1你有多少時間在和人發生有效連結？

低情商者的最大問題，不是在於真的笨，而是所有的行為都是被動發生的。交朋友，就跟買彩票、談戀愛一樣，必須合眼緣，或者對方首先來示好，否則，他們絕不會主動出擊。這估計就和等著中大獎的幾率差不多。

所以，低情商和高情商的最大區別在於，一個懼怕與人發生連結，而另一個人熱衷與人發生連結。

具體反映到現實生活中，你會發現他們的更細緻的差別在於：

一個總是在抱怨他人，總是先發現他人缺點，很難包容理解他人；另一個總是在誇獎朋友，能很快發現他人優點，對不同人格的人有很強的包容能力。

一個渴望別人來理解他，喜歡讓別人猜他們的心思，害怕他人的負面評價；另一個更渴望了解他人，可以無障礙地談自己，不懼怕他人評價。

對。看完這個對比，你可以知道，為什麼情商高的人更容易受歡迎了，因為和他們交往不累，而且效率很高，而這種思維會形成正面效應，讓他們和他人連結的能力越來越強。

我坐在從德國法蘭克福飛往上海的飛機上。正是長途飛行中的睡眠時間，機艙已熄燈，我躡手躡腳地起身去廁所。

座位離廁所比較遠，我穿過很多排座位，吃驚地發現，我同時穿過了很多排ipad——不睡覺玩ipad的，基本上都是中國人，而且他們基本上都在打遊戲或看電影，沒見有人讀書。

這一幕情景一直停留在我的腦海里。其實在法蘭克福機場候機時，我就注意到，德國乘客大部分是一杯咖啡、一份報紙、一本書，或者一部kindle、一台筆記本，安靜地閱讀或工作。

中國乘客中也有閱讀和工作的，但不太多——大部分人或者在穿梭購物，或者在大聲談笑和比較價格。

中國是一個有全世界最悠久閱讀傳統的國家，但現在的中國人卻似乎有些不耐煩坐下來安靜地讀一本書。

一次我和一位法國朋友一起在虹橋火車站候車，這位第一次來中國的朋友突然問我：「為什麼中國人都在打電話或玩手機？沒有人看書！」

我一看，確實如此。人們都在電話上（大聲談話），不打電話就低頭寫簡訊、刷微博或打遊戲——或喧囂地忙碌，或孤獨地忙碌，惟獨缺少一種滿足的安寧。

在歐洲，火車的速度也許已經沒有中國快，火車站的現代化程度也許不再領先，但大部分人是在閱讀中度過等待的時間，即使打電話也是輕聲細語，生怕吵到了身邊乘客寧靜的閱讀。

《紅樓夢》里說：「才華馥比仙，氣質美如蘭。」書卷氣就是這樣一種內外一致的氣韻美、動靜結合的靈動美，可以作為年輕人培養氣質的目標。

所謂書卷氣，是一種飽讀詩書後形成的高雅的氣質和風度，是良好素質的表現。一位學者，在談及學習和修養時說：「人要有點兒書卷氣。」書卷氣采自於書卷，得益於孜孜不倦地讀書。人通過讀書，在幽幽書香潛移默化的熏陶下，濁俗可以變為清雅，奢華可以變為淡泊，促狹可以變為開闊，偏激可以變為平和。

讀書被譽為「生命的美容」。書卷氣自有一種迷人的優雅。擁有了書卷氣，便消除了傲氣、嬌氣、霸氣、激憤氣、粗俗氣、痞子氣、卑微氣、小市民氣；擁有了書卷氣，便增加了靜氣、秀氣、靈氣、自在氣、文明氣、富足氣、高貴氣、泱泱大氣。一部經典，半杯香茗，足以富可敵國、貴比王侯了。

對喜歡閱讀的人來說，看書是一種享受。書是我們最好的夥伴，在寒冷的冬天送來溫暖，在炎熱的夏季潑灑涼爽；在你痛苦的日子遞上安慰，在你快樂的時候播放笑聲。從書中，你看遍悲歡離合，享盡俠骨柔情。書，讓我們充實。閱讀，讓我們睿智；書，讓我們謙和；閱讀，讓我們博大；書，讓我們思接千里、視通萬里。閱讀，總是漫步於我們的心間，讓我們永不孤獨。

「有氣則有勢，有識則有度，有情則有韻，有趣則有味。」古典文化充滿了精華和珍品，我們應在傳統文化中汲取營養和智慧，穿越時空，與歷史人物對話。在浩瀚無際的書的海洋里，熏染古人逸飛的豪情、橫溢的才華、博大的胸懷、獨具的人格。陶醉於古人絕妙的文字之中，楚辭的風騷、漢賦的酣暢、唐詩的俊逸、宋詞的雄闊、元曲的典雅、明清小說的厚重，會奔騰而來，盡收眼底。

經驗告訴我們，一個人要有書卷氣，不但要愛讀書，還要善讀書。唐代皮日休認為，書籍「譬乎葯，善服有濟，不善服反為害」。所謂善讀、善服，包括許多內容，我看主要有三點，即讀旨端正、選讀好書、方法得當。讀書具備了這三點，方能長智怡情，提高氣質。讀書妙決有千條萬條，但最重要的一條就是「通」字。茅盾的「窮本溯源」，是為求通；華羅庚的「厚書薄讀」，是為求通；錢鍾書的「取長補短」，是為求通；秦牧的「牛嚼鯨吞」，是為求通；馮友蘭的「知音解味」，是為求通。把握了「通」的原則，我們在讀書中就能做到學貫中西、識透古今。

真正的「書卷氣」應當與博學、謙遜、高雅、悲憫情懷等人類美德緊密聯繫在一起，只有那樣的書卷之氣才是我們追求的。當我們走進書山，會發現裡面的風景美不勝收。這是驟雨初霽晴日麗天的一束彩虹，這是沉沉黑夜劃破蒼穹的一道閃電，這是烏雲散去妝點西天的一抹晚霞。這份美好牽引著你讀下去，精氣神就會漸入佳境。

打開書，便打開了一扇面對世界的窗口，你讀天，無際的長天予你靈性；你讀地，寬厚的大地贈你理性。打開書便打開了一面審視生命的鏡子，那撲面而來的真善美，令人陶醉，長此以往，你便會體現出濃郁的書卷氣了。「惟書有色，艷於西子；惟書有華，秀於百卉。」書卷氣不可自封，有麝自然香，何必當風立?從來讀書長精神，應與書籍伴終身。

曾經，我與許多人一樣，很容易發怒、沮喪、悲觀，尤其是看到網路上的一些攻擊和奇怪態度，甚至容易暴跳如雷。

慢慢的，這些評論依舊有，奇怪的價值觀仍然在，但很難再讓我憤怒、沮喪和悲觀，因為這些年一些朋友的存在，我逐漸學會了控制那些無用的情緒，我也逐漸明白：

學會控制情緒，是每個人在互聯網時代必須學會的一課。

一些方法，今天和你們分享。

01

用理性思考負面情緒的來源

沒錢的時候邊教訓，邊塞錢給你。這個人，叫做父母。

世界上有一個人，和你在一起的時候，總是千萬次囑咐要多穿件衣服，要注意安全，你覺得很煩人，卻也覺得很溫暖。

沒錢的時候，他總會說些賺錢不易之類的話來訓你，邊教訓，邊塞錢給你。這個人，叫做父母。

兄弟姐妹

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1、日落息，日出作，春播夏鋤秋收穫。早熟命短素質差，順天應時總沒錯。水到渠成，瓜熟蒂落，急什麼？

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2、但行善，莫思惡，遵紀守法愛祖國。新殃舊債擔當著，心中無鬼不招魔。天地公道，昭彰因果，怕什麼？

必利勁

自我上大學，多年以來養成一個習慣。在我心情最不好，最無法排解，最覺得「為什麼總是一個人活得像一支隊伍這麼累」的時候，我都會去看一部劇：《慾望都市》。

噢，介於我的讀者中已經有不到20歲的小姑娘，那首先允許我這個at30』s的老阿姨來給你們介紹一下這是一部什麼神劇。

百度上是這麼解釋的：《慾望都市》（Sex and the City）是美國HBO有線電視網播放的喜劇類劇集，於1998年6月6日首播……

真糟糕。

可艾掌門是這麼給你解釋的：按現在的話說，這是一部發生在紐約四個黃金大齡剩女身上的故事。她們在一個熙熙攘攘的都市裡，歷經人生路上的情慾，色慾，自我尋找，自我懷疑，尋找真正的愛情和歸宿感。

她們最後找到了嗎？或者說，尋找本身既是抵達？

很多人感嘆電影版最後的大結局，如老友記一樣，認為最令人感動的是，她們終於還是找到了「愛」。可對我而言，這並不是最終的圓滿。最終的圓滿是——她們永遠都沒有放棄自己去做一個「girl」的權利。

凱利有一句話十分打動我。她遇到一個新的約會對象，那個人讓她很著迷，散發出無比美好的狀態：

善於溝通的人，往往令人尊敬、得人擁護。

卡耐基曾經說過，一個人的成功，

約有15%取決於知識和技能，85%取決於溝通

——發表自己意見的能力和激發他人熱忱的能力。

的確，善於溝通的人，

往往令人尊敬、受人愛戴、得人擁護。

那麼，什麼樣的溝通方式，

才能讓人感覺舒服，並有助於您的成功呢?

01

经济不景气，一个老学生失了业，只好去开出租车。

‌‌“直到开了出租车，才了解什么是自由职业。‌‌”他笑嘻嘻地对我说，‌‌“因为我要开就开，不开就不开;反正车本来是我的，可以当工作，也可以当休闲。‌‌”

他太太在旁边却插了嘴：‌‌“得了吧!只怕是更不自由了，连休闲都成了工作。以前说好接我，再迟也迟不过三十分钟，现在一迟到就是一个多小时。‌‌”

‌‌“那有什么办法?‌‌”做丈夫的一瞪眼，‌‌“路上正好有人拦车，想想时间还可以，就载了。却没想到他去的地方远，又堵车，当然会迟到。‌‌”

‌‌“下次你把计费表按下，只要空车灯不亮就成了。‌‌”我打圆场。

‌‌“我是按下了啊，可她还是不满意。‌‌”

‌‌“我当然不满意，上车先看你一张臭脸，再看看计费表，好像该我付钱似的。连一家人上个星期去阳明山赏花，都按下计费表，然后一路说如果载客，能赚多少钱。‌‌”